男性のスキンケア基本3ステップ｜洗顔・保湿・紫外線対策

スキンケアは、高価な商品を重ねるより、肌へ過度な刺激を与えず、洗顔後に保湿し、日中は紫外線対策を続けることが基本です。肌状態を見ながら一品ずつ試します。

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AT A GLANCE

まずは違いを一覧で確認

01 / GROOMING

洗顔料をよく泡立て、指で強くこすらずに洗います。すすぎ残しがないよう、生え際やあご周りまでぬるま湯で流してください。

朝のべたつきが少ない人は、ぬるま湯だけでもよい場合があります。洗った直後につっぱるなら、回数や洗浄力を見直すサインです。

02 / GROOMING

化粧水だけで終えるか、乳液やクリームを重ねるかは肌状態で調整します。少量から始め、乾きやすい頬と、べたつきやすい額や鼻で量を変えます。

赤み、かゆみ、痛みが出たら使用を中止し、症状が続く場合は皮膚科へ相談してください。天然由来や低刺激という表示だけで、自分に合うとは限りません。

03 / GROOMING

通勤や散歩など日常用と、屋外で長く過ごす日では必要な使用感が異なります。顔だけでなく、耳や首など露出する部分にも塗り、汗や摩擦の状況に応じて塗り直します。

新しい美容液や角質ケアを足す前に、基本の三工程が続いているか確認します。記録は商品名と使用開始日だけでも十分です。

FINAL CHECK

本記事は一般的な情報提供を目的としています。医療上の診断・治療の代わりになるものではありません。体調や症状については医師・薬剤師等へご相談ください。